每年新学期开学后,总是会有不少学生因肠胃不适到医院就诊,不知道突然开始打嗝胃胀气是怎么回事。

平常好好的,一开学就胃不舒服,这可能是情绪压力过大引起的消化不良[1]。由于假期时整个身心都处于一个相对松弛的状态,开学后生活节奏加快,突然承载压力,难免会情绪低落,出现紧张、焦虑、烦闷等心理,甚至开始恐惧开学。

据《2024公众消化健康调研报告》[2]显示,大学生群体平均每月会出现8~9次胃胀腹胀等消化不良的病症。消化不良常伴有打嗝、胀气等症状,对于这种情况,一定要积极应对。

打嗝胃胀气是怎么回事?可能胃肠在“闹情绪”

胃肠道内存在一个独立于中枢神经系统的神经结构,其与中枢神经系统紧密连接,形成一条“情绪专线”,即脑-肠轴。通过这条脑-肠轴,胃肠道和大脑之间可相互影响,也就是说胃肠道非常容易受精神情绪影响,例如考试前紧张导致拉肚子;反过来胃部不适也可作用于大脑,引起情绪改变[3]。因此,胃肠道常被人们形象地称为“腹脑”或者人体的“第二大脑”[4] [5]。

当我们面对新学期开始学习生活时很可能会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪或者感到压力过大、过度劳累,这种情绪信号就会由大脑中枢神经系统通过脑-肠轴传输到胃肠道,导致胃肠道运动功能失常、内脏高度敏感状态、胃肠道血管收缩供血不足等情况,可能引起消化不良,出现胃疼、饱胀、打嗝等症状。

打嗝如何消除? 释放压力,合理用药

首先要学会放松,自己安排好学校的时间,晚上注意多休息,少熬夜。对于消化不良引起的症状,如果迟迟不能改善,还需要寻求医生的帮助。

以往治疗消化不良时,多采用促胃动力药,常见的有伊托必利、多潘立酮等。在使用时要注意仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下的儿童慎用。[6]

补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率,从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。

复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内[7] [8],其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后,直接与食物接触,几乎不进入血液,不参与肝肾代谢,不会对肝肾造成负担,并且不刺激肠壁,不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整体消化效率,老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。

服用后这些外源性消化酶可以很快从制剂中溶出释放,继而和消化液混合,开始催化食物的酶促反应,提高消化效率。

突然打嗝胃胀气是怎么回事?也许是刚开学带来的压力过大,可通过锻炼、聊天、冥想等方式及时调整不良情绪,若症状加重或迟迟无法缓解,要及时用药,早日回复肠胃健康,享受校园生活。

[1]打嗝的8种健康隐患[J].家庭医药.快乐养生,2017(06):7.

[2] 生命时报, 环球舆情, 达喜. (2024). 2024公众消化健康调研报告:1-12.

[3]郭椿,贺平.脑肠轴及其研究进展[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(95):89-91.DOI:10.19613/j.cnki.1671-3141.2017.95.040.

[4]李军华,段睿,李俍,WOOD Jackie D,望西玉,舒友生,王过渡.特立独行的第二脑——肠神经系统[J].生理学报,2020,72(03):382-390.

[5] Avetisyan M, Schil EM, Heuckeroth RO. Building a second brain in the bowel. J Clin lnvest. 2015;125(3):899-907.

[6]多潘立酮说明书.

[7]张永江, 等. 简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志, 2003(06):64-65.

[8]韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.