凝胶糖果的正确使用方法取决于其成分和用途，但一般来说，大多数凝胶糖果可以通过以下几种方式使用：

1、‌直接食用或吞服‌：许多凝胶糖果可以直接食用或吞服，不需要额外的水分。对于一些特定的凝胶糖果，如深海鱼油凝胶糖果，可以直接吞服或者温水送服，这样可以起到软化血管和辅助降低血脂的作用。

2、温水送服‌：一些凝胶糖果建议用温水送服，特别是在服用某些可能对胃肠道有刺激的凝胶糖果时，使用温水送服可以减轻胃肠道的不适。

3、搭配其他物质一起服用‌：有些凝胶糖果可以搭配其他物质一起服用，例如，可以搭配蜂蜜一起服用，蜂蜜中的营养成分可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

4、特定时间服用‌：某些凝胶糖果建议在特定时间服用，例如，鱼油凝胶糖果最好在餐后服用，因为这可以增强身体对脂肪酸的吸收，并减少一些可能的副作用。玫瑰油凝胶糖果可以在吃饭前以及吃饭后服用，每天服用两次，每一次服用两粒。

5、注意剂量和频率‌：不同的凝胶糖果推荐的剂量和频率可能不同。在开始摄取任何新的补充剂前，都应该仔细阅读包装上的指示并遵循推荐的剂量。过量摄取仍然可能导致一些问题，如腹泻、反酸等。

6、特定人群的特殊处理‌：对于特定人群，如婴幼儿，可能需要特殊的处理方法。例如，乳钙凝胶糖果的外皮是糖果，里面是乳钙的液体，对于未满月的婴儿，可以将表皮挤破，将液体挤出来塞到宝宝嘴里，服用后记得多喂些水。

7、总的来说，正确使用凝胶糖果需要注意其成分、推荐的使用方法、剂量、频率以及特定人群的特殊处理。在使用任何新的补充剂之前，仔细阅读包装上的指示并遵循推荐的剂量是非常重要的。